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社區健康『心』概念 |
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■護士 陳佩渝
面對目前社會充斥著自殺、自傷傷人、憂鬱症等現象，起因多為現代人面對壓力及種種因素，產生憤恨或鬱悶而缺乏紓解管道所導致，故唯有以心理健康促進作為基礎，才是消弭問題的根由，也唯有每個人先檢視自我的情緒，才能幫忙減少可能傷害的風險。所以本院一直在心理健康促進方面做努力，希望能達到身心健康平衡的狀態，才能提升社會和諧，減少自傷傷人的惡質情境，進而減少自殺與憂鬱的現象。
回顧去年，不單有配合國稅局園遊會宣導和健走活動，另還搭配各區衛生所在社區、里長服務處，甚至是廟口辦理篩檢活動，藉由簡單的心理篩檢問卷，了解並省思自己的心理狀況。此外，針對長者的部分，也配合區公所辦理重陽節活動或是衛生所流感疫苗施打時，前往進行老人憂鬱篩檢，希望能進一步關懷長者。再者，本科除了提供心理健康篩檢服務外，亦免費提供心理健康講座的宣導，讓本市民眾除了瞭解自身的身體健康之外，可以藉由講座的聆聽，加強本身對於心理健康知識的吸收，以達到一個身、心、靈全人健康的概念。
此外，高雄市衛生局在社區心衛中心及16區衛生所，針對居住在本市，有情緒、自我探索、人際關係、婚姻家庭、生涯…等心理困擾之市民，提供免費的心理諮商服務，像是提供民眾個別、婚姻或家族之面談諮商。此外，在6區衛生所有精神健康門診，提供失眠、情緒困擾等身心門診服務，採健保給付規定辦理，讓您在遇到挫折或不如意之事，還有衛生局照顧您的心，期待陪伴您度過生命的低潮！
雖然心理健康宣導有時無法獲得立即的成效，但希望能做到當民眾有心理需求或是低潮困頓時，能知道哪裡有資源？怎麼找資源？不至於頓時手足無措。煩惱與壓力是人人皆有，只是我們要找到紓解的方式，並了解怎麼去釋放壓力，因為再強韌的氣球，不斷的吹氣而不懂適時停止或放氣，終究會有爆炸的一天。因此，我們的宗旨是在喚醒民眾對於心理健康之重視，以及教導如何適時找尋幫助我們的那雙手，人是互助的動物，我們並非得孤軍奮戰，只要您願意放出求救訊號，人人皆願意伸出熱情的手來幫助您的！
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