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明天要更好! |
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明天要更好! 陳炯瑋藥師
◎退休後的生活計劃好了嗎?勇敢跨出第一步。
最近朋友常問說，恭喜你要退休了！退休後要如何規劃下半場的人生呢？我記得數年前一位傑出友人的父親說了這麼一段如何規劃自己及孩子一生的計劃，十幾二十歲是努力讀書的年齡，三、四十歲是創業、開發的年齡，五十幾歲是傳承研究的年齡，六十幾歲是修身養性可到處旅行的年齡，若有幸活到七十幾歲以上，只要快樂做自己、過閒雲野鶴的簡單生活，保持身體健康，不要再讓子女操心。聽起來似乎很平常；勇敢去執行，朝光明面看，是幸福的關鍵！
◎學習是一生的堅持，讀書讓日子變得更有趣。
閱讀、聽演講一直是我的興趣，讀書讓日子變得更有趣、更充實（增知識與提升人際關係）。那天聽了一個學術演講，演講的醫師在結語時有感而發，期盼的說，治療雙極性躁鬱症藥物在未來是否可以將憂鬱期的症狀治療好，而稍稍保留些躁症中高揚的情緒使患者人生變得快樂精采一些呢? 但身為藥師知道目前躁鬱症的治療特點是多種藥物（情緒穩定劑及精神安定劑常配合使用）的使用，單獨使用抗鬱劑治療可能會有使病人由憂鬱轉變成狂躁的危險，目前的治療藥物只能幫忙維持身心平衡；況且平順的一生也是一種幸福，轉念來想，雖不可能每個人都像蕭邦、貝多芬一樣在音樂方面有傑出成就；但聽聽他們的鋼琴演奏曲卻可讓人生增添快樂精采!
又去年上過醫院輔導的課程英文多益班後，才發現英文能力在今日越來越重要；前些日子的新聞，有一位亂丟垃圾的年青人，向環保局人員騙說他不是中國人，聽不懂中文，環保局人員馬上用英文回應他，請他拿出護照，使年青人一臉尷尬；日常生活中我有時也碰到必須要懂，才能操作的下一步，卻碰到看不懂的尷尬；期許自己未來的生活希望能從生活會話切入，能快樂沒壓力的讀英語!
◎克制自己的需求，照顧好身體，過簡單的生活。
今年5月中的國際新聞報導，世界最幸運的人！今年已81歲的克羅埃西亞（歐洲）老翁賽拉克，曾有七次死裡逃生的經歷；其中三次從1962年起經歷了從冰冷河中出軌的火車廂游上岸邊（斷了一條手臂），1963年從飛機機艙門摔出，恰巧掉進稻草堆、至1996年汽車為閃避對向來車而衝出護欄墜落山谷，而在最後一刻爬出車外，真好像是007動作片的情節；（主角第一次坐飛機就出事，從負面來看是很衰！但從正面來看，落在稻草堆上實在很幸運!）我覺得除了幸運外，主角過人的體力、判斷力及專注力（機警反應、快速判斷）是關鍵，為保持身體的健康狀況下，我一定要養成運動的習慣。畢竟有時金錢買不到幸福，健康的身體，才能擁有一切!
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