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鳥語花香－登山趣 |
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我自94年開始登山活動至今有5年了，覺得最優的登山地點是壽山；登壽山路線從最早的由動物園登山入口經翠嶺亭至七蔓站再從好漢坡到長壽園；到最近由龍泉寺入口到四棵榕經盤榕至蓮花洞到砲台。前者緩坡較多，在好漢坡段有繩索可供攀登，這趟健走、登山通常活動在三個小時可完成，沿途可一覽高雄市區各顯著的地標；而後者由龍泉寺登山觀海的路線較長，但可看到海洋美景；又由砲台往西行可至柴山國小附近的海產觀景餐廳用餐（飲料、簡餐）。
由於我通知同事登山時間地點後，並不想造成對方壓力，總是採隨緣的方式，時間到才知有那些人到場參加；記得有次只有我和俊峰 兩位男生，我就請他帶領我去走些不同的地方，於是那次我們就去爬山洞，從龍泉寺登山至北峰極樂洞經大峽谷後還有龍谷洞、金瓜洞經小坪頂後還有鐘乳石洞、石筍洞、回程經猴岩亭景色優美，空氣中飄有芬多精的味道，是一次蠻值得回憶的旅程，感謝他的帶領，不然我可能這輩子不會進這些山洞。
近期的康健雜誌報導說適當的陽光可促進神經生長因子，像「長頭髮」般的促使神經纖維增長。而健走可協調四肢、活化小腦功能、使腦細胞攜氧量增加及心肺功能多有增強，此外思考的效率、認知的能力，皆因腦神經功能的提高而進步。
除了上述的好處外，那麼登山的最大樂趣我覺得就在與同伴及山友打招呼的互動中，同事互相傾訴、山友遍佈在壽山各景點，休息區，小路、熱情的招呼，在大休息站如七蔓站、盤榕更有山友泡茶桶供登山旅客免費飲用，使人忘記疲憊，更讓人多些感恩的心。
最後要提醒初次上山的朋友吃的東西，除了水以外，在山上不要吃固體食物，以免被獼猴搶走，又在壽山是不容易迷路的，如真的迷路了，靜坐休息一會，聽看有無人聲，或往東走，看到有登山步道你就可安心了！順著步道就可回到登山入口。
有一則關於長壽秘訣的報導，訪問一位104歲卻依然精神抖擻、健步如飛的長者，保持身體之硬朗，思維之敏捷，「您的長壽秘訣是什麼？」他回答：「80歲之前適度運動，80歲之後悠閒度日，最重要的是心胸開闊，於人於事豁達大度。」；我覺得登山也算適度運動，但是要登大山時也要評估自己的能力，記得適度運動就好，不要逞強。
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