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生命中不可承受之輕 |
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這幾年以來，因著工作的關係而與一些朋友們共同分享了他/她們的人生，讓我覺得自己是有福氣的。雖然只有一輩子的時間，但我卻能看盡人間不同的風景，彷彿度過了幾輩子。
就像看電影一樣，總有某些時刻感動了我，藉由珍惜片中角色生活的點點滴滴，我會認識到這個人，認識他/她的生活，認識他/她的努力，認識他/她怎麼看待自己，認識他/她怎麼看待別人。
在治療當中，我發現總會有一件重要的事情，就是學習尊重自己。
尊重自己的生命故事，才能看見其中的意義。
尊重自己在自己生命故事中扮演的主動性，才能挑想要的劇本。
尊重自己生命故事的過程，才能真正活過一生，而不是只活了故事的結局。
尊重自己擁有各種可能性。
尊重自己。
疼惜自己。
欣賞自己。
瞭解自己。
允許自己。
包容自己。
負責自己。
當一個人輕視自己的時候，生命就變得不可承受。
而每當有朋友希望作心理治療的時候，我曉得，那是尊重自己的開始！
當我問他/她們為什麼想要作治療，往往我會聽到：我只是想要活下去。或是：我感覺很難受。那是尊重自己的生命，是尊重自己的感覺，是對自己的誠實！
所以我相信，我們總是有很好的開始。
我想到父子騎驢的故事，那一對父子誰騎驢都不是，一起騎也不是，都不騎也不是，窘境十足。有人說，下決定是最難的一個步驟，如果你能下了決定便不再後悔，就能達成目標。而不再後悔的前提是，看懂這個故事，並且保持處事的彈性。
這對父子其實可以enjoy一下子父親騎，ㄧ會兒兒子騎，等一下又一起走，過一會又一起騎。
驢子也能又有輕鬆的時候，又擁有成就感。
好好體驗生命，細細品味每一顆巧克力，欣賞每一株顏色形狀都不太一樣的小草。
然而雜草，是還沒發現用途的植物。
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