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顛覆傳統心關係 |
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顛覆傳統心關係
『現階段，對我而言，什麼是最重要』系列小品文
臨床心理師兼臨床教師 吳家榕
一直以來，人對我而言是我最重視的，尤其是親人與好友，因此如何與重要他人維繫不錯的關係，也花去我較多的時間與精力，之前會為了維持和諧或減少衝突，我會傾向選擇退讓或是忍耐，而別人也習慣由我扮演這樣的角色，有時會將這樣的退讓視為正常化，但這個角色做久了，也會感到煩躁與不悅，但仍是默默忍耐。之前我堂妹來高雄實習，而暫時與我同住，有一天她突然告訴我，如果她是男人，她一定娶我當老婆，當時她說話的語氣讓我感到困惑，覺得這不像是讚美，因此問她“為什麼？”，她回答“把你娶回家當老婆，你一定可以幫我把家顧的好好的，然後我就可以再去外面找小老婆，因為你太像阿信了”，聽了之後，真是五味雜陳，自己的真心付出怎麼可以被這樣對待，也思考如何避免這樣的慘劇發生。傳統的美德固然很好，但如果做了，別人不懂得珍惜，還要處於被動、認命的角色嗎？我的答案是不想，也不必要。
我們的成長過程中，很多的“道德”、“應該”都在潛移默化中深植在我們的內心與價值觀裡，而在心理治療的訓練過程與實務，發現很多來談的個案受困於不少的“應該”，也讓我開始學習覺察 “應該”，並破除一些不合理的“應該”，這樣的“應該”存在於很多“我對別人”及“別人對我”的互動關係裡。剛開始的破除過程真的好難，尤其是與家人相關的“應該”，記得第一次聽到家人說“誰說她（作者）回來，我就得去載她！”，當時聽到其他家人氣憤轉述這段話時，我的內心也因這句話而受到不小的衝擊，但卻需要理性地告訴自己“是的，我回來，家人並非應該要載我；有載，我感謝，沒載，也無需因此而感到生氣或難過”。相對的，當她需要我載她時，我也不一定“應該”要接送她；這不是報復，就是很自然的行為後果。我想要珍惜的是別人付出背後的心意，同樣的也希望別人可以珍惜我的付出；撇開“應該”，當你對我好，我也會回報你，而當你對我不好時，我也可以決定是否繼續付出，而不是被告知“應該”付出，這樣的心境是不同的。因此，我不是處在一個“哀怨”的應該角色對對方好，而是出自內心想對對方好，當對方有正向回應，只是更加強我想對他好的心，即使對方沒有回應，也不需要為此感到太強的情緒，至少付出的當下我是甘願的，當我覺得不甘，也可以選擇停止。我想價值觀沒有對錯，只要它適合我且不傷害別人，它對我而言就是暫時合適的，且價值觀也會隨著我的人生歷練進行而修正。
我也到了要成立自己的家之階段，而我的價值觀不一定會那麼容易被接受，至少有一項“應該”就會受到挑戰，那就是“無論好壞，只要我們是一家人，就應該去包容與付出”，而我的價值觀並非與傳統的“應該”處於衝突對立的位置，而是加入一個“自主決定”的因子，希望營造一個自發性的正向人際互動。面對一個來自不同家庭的人，我們的價值觀會有不同，需要時間調解，有時會需要第三者提供意見，協助我們找尋一個彼此都能接受的態度，來建立我們的家，以彼此都可以接受的方式展現關心與付出。之前有次與男友的爭吵，讓我向新婚的姐姐及家人求助，透過討論增加自己思考的彈性，也讓積壓的情緒獲得一些釋放，重新思考後再繼續溝通。那次溝通經驗讓我有幾點體會，第一是記住對方的付出可以協助控制我的情緒，不輕易出口傷人，否則事後得花更多的能量去修復。第二是除了珍惜對方的付出，仍需要提點對方我做了哪些付出，因為付出並非是可以量化的事情，有些細節沒有表達，對方不一定能夠明白我到底做了些什麼，尤其在爭吵中，那種“你知道我為你付出多少”的不平等心態，只會增加對另一方的不滿。第三是經由那次的討論，我也可以放下一些他認為不必要的付出，將心力花在他需要的點上。
現階段的我認為，付出背後的心意應是值得被看重與珍惜，付出應是以對方可以接納的方式表現，而非只是單方面以為這是為了對方好，卻讓對方感到反彈，付出同時也需要考量對方的需要，因此需要較多的溝通，提供的付出才能較貼近對方的需求；相對的，也需要適時的提點對方，讓對方對於我們的付出行動有知有覺，一方面可確定是否符合對方的需要，一方面也想減低習以為常或認為理所當然的情況發生。人生有很多的課程需要我們去修習，新家庭的建立是我現階段覺得重要的事，也相信會從中獲得很多的思考與學習。
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