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消除憂鬱的勵志小語 |
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消除憂鬱的勵志小語:
社區精神科總醫師 陳佳儀
常默唸內在語言:每天至少唸2次,一有機會反覆回味,以正向思考取代,趕走負面思考喔!
◎退一步海闊天空
◎拿得起放得下
◎能捨能得,不捨不得
◎上帝關一道門,必為你再開一扇窗
◎若不灰心,到了時候就要收成
◎懂得放心,才會找到放鬆
◎懂得遺忘,才會找到自由
◎世界並不完美,接受自己的生命些許的缺點
◎順其自然,聽天由命
◎隨遇而安,
◎量力而為
◎來自空,去之空
◎天生我才必有用。
◎吃虧就是佔人便宜。
◎事事無常。
◎望遠山，乃不覺近處起伏。
◎不斷對自己說：「這真的很重要嗎？」
◎即使離開人間，還是會有「沒有做完的事」。
◎如果別人投一個球給你，你並不需要接住它。
◎人生不如意,十常八九,多看一二,少看八九
•豈能盡如人意，但求無愧我心
•即便離開人間，還是很多是做不完（活在當下）
•甘願做，歡喜受
•心中常存「包容」、 「感恩」、 「知足」、惜福
•我是最好的（I am the best）肯定自己，你和別人是一樣的好。
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