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2009/1/6 自我探索與雕塑自我


自我探索與雕塑自我
	自我探索與雕塑自我－性情評估鍾素英主任林耿樟臨床心理師究竟什麼是性格，為什麼性格特質受到企業如此的重視？其實，我們的性格與情緒智能(EQ)就如同智力(IQ)一樣，是一種相對穩定的心智能力，除了遺傳與個人先天氣質之外，我們性格的養成主要是受到父母親教育方式、生活環境以及學習環境所影響。記不記得孟母三遷的故事：由於送葬的隊伍經常從孟家門口經過，孟子就模仿送葬隊伍哭啼的樣子，搬到了城裏之後，又因處於鬧市中，殺豬聲、叫賣聲終日不斷，孟子就和鄰居家的孩子玩起了做買賣的遊戲，這就是環境因素如何影響個人性格養成的典型例子。很多人認為「江山易改，本性難移」，這個想法其實不完全正確，正確來說，我們的性格終其一生都會因為個人的職業、生活環境、特殊事件與遭遇而有所改變，例如原本生性樂觀的人可能會因為突然被資遣而失去自信，甚至怨天尤人；有人原本表現得不可一世的樣子，卻在接受宗教信仰之後，變得非常的謙卑；有人本來脾氣很壞、易怒，但在退休之後卻是經常笑口常開；或者有人因為長期從事助人的工作，而變得更有同情心與溝通能力。有人會問，如果我很不喜歡自己的個性該怎麼辦？我如何得知自己的EQ好不好？我如何認識自己的性格？我該如何雕塑自己的個性？其實這個問題並不難，首先我們必須先認識自己，認識自己聽來像是很簡單的事，因為我們每天24小時都和自己在一起，不過相處並不代表了解，相信大家不會反對這個論點，尤其是我們很少有機會看到自己的全貌，並用一個比較完整的方式來看自己，因此，如果我們認為自己很悲觀，也許是，也許不是，因為你可能也會看到自己樂觀的一面。究竟我們該如何認識自己，客觀的看到自己的全貌呢？最理想的方式應是以專業、客觀、沒有防衛心的態度來進行自我探索，例如本院臨床心理科目前為民眾所提供的心理健康諮商、潛在特質評估以及『性情評估』等。其中性情評估是採用一套國際上普遍使用的性格量表以及情緒智商評估，再配合臨床心理師的專業判讀，然後經由這些資料的彙整，我們不只可以看到自己獨特的情緒智能（EQ）與性格特質，同時也可以看到這些特質在應付內、外在情境壓力時的功效，此外，我們還可分析個人在解決內、外在壓力時，個人的EQ與性格特質如何來影響個人的情緒狀態與人際管理效能。因此，經由這些評估分析與建議，我們可以在短時間內清楚的認識自己，包括看到自己性格上的正面與負面特質、EQ以及人際互動模式，看到這裡，相信讀者們可以了解為何企業會參考性格測驗的結果來選擇員工，當然，如果我們對於自己的性格不太滿意，也可以經由評估報告所給予的建議來針對自己不欣賞的部份進行修正，並可進而打造一個比較理想的自我。