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心靈捕手—談心理治療的單元劇( Single Session Therapy) |
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心靈捕手—談心理治療的單元劇( Single Session Therapy)
蔡東杰 主治醫師
是否有可能在單次心理治療中為病患解決問題？答案是肯定的。
有一些治療模式都是有可能在單次的治療中達成治療目標，例如﹕艾瑞克森學派治療(Ericksonian approaches)、完型治療(gestalt therapy)及其衍生而來的再決定治療(Redecision therapy)、或焦點解決短期治療(solution-focused brief therapy, SFBT)。
小倩是一位女大學生，和男朋友分手之後感到情緒低落。會談中，醫師首先和她一起探索治療的目標，醫師問她「如果明天早上一覺醒來，所有的問題都解決了，你要做什麼？」她的回答是「打理好自己吃一頓好早餐再去上課。」醫師鼓勵她明天早上就開始「好像」所有問題都已經解決了一樣，「打理好自己吃一頓好早餐再去上課。」她則緊接著就自己想到她可以再參加她常參加的活動，校園中也有許多美麗的風景，她會好好欣賞。而在想法的部分，她表示對與男朋友分手這件事的想法是「人生失去重心」，醫師建議她思考對這件事是否可以有不同的想法，她的回答是「我變得更有自己的空間、更自由了」，醫師請她閉上眼睛做幾個深呼吸，讓這個想法充滿全身，她說雖然沒有馬上高興起來，但不再覺得沮喪。醫師鼓勵她每天花三五分鐘的時間做這個想法的練習。醫師以不同於傳統治療師的態度和小倩探討她對治療的期待，讓她經驗到她可以有不同的想法、感覺、行為和情緒，在不到一個小時的時間內完成治療。
單次心理治療並不是單一固定的治療模式或技術，它只是描述了一種治療的態度和可能，如果治療師心中有這樣的期待，臨床上成功的機會是很大的。
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