 |
|
疫情下，用音符撫慰我心 |
|
●7B 湯佳臻契約護理師
全球籠罩在新冠肺炎的侵略下已持續兩年多，這期間，不論每日的新聞頭條或是疫情指揮中心召開的記者會，確診人數的多寡與分佈總是全民關注的議題，防疫過程中最辛勞的莫屬守在前線的醫護人員，看著他們因防疫而穿著層層隔離衣等防護配備汗流浹背的幫忙採檢、協助就醫、照料病人等畫面歷歷在目，尤其目前身處簡易隔離病房的我更覺壓力龐大，前陣子因應院內感控政策，所有從綜合醫院返回本院住院的病人皆須在本病房觀察，確認無新冠肺炎症狀後才可返回原病房治療，猶記那時每天不斷的穿脫隔離衣、轉病人接新病人，甚至照顧到幾位由大陸返國後在防疫旅館無法配合防疫政策而來本院治療的病人，總總因防疫政策而增加的臨床照顧執行下所衍生的壓力源，導致我頻失眠、吃不下、睡不好等情形，再加上施打AZ疫苗衍生的高燒、全身無力無法下床、頭痛欲裂等症狀，既使服了退燒藥依然未見成效，身體不適引發的內心煎熬真是度時如年，完全沒有喘息空間。
臨床上總是衛教病人維護自身健康及增進知識的重要，透過此次事件造成的壓力與身體不適經驗後，深覺自己身體也有承受不住的一面，感嘆每天總是在盡力扮演各種角色的我，竟然遺忘自己也需要照顧自己，於是我改變了原有的生活習慣，從新學習護理以外的美甲彩繪才藝，不僅每天騰出一小時段給自己獨處空間整理思緒與心情，甚至放假時間也規畫運動或戶外活動讓身心放鬆，但靈性層面仍需要填補，故決定完成從小想學鋼琴的夢想而報名音樂課程，學習過程中發現，儘管臨床工作再累，只要下班彈首曲子，在Do RE MI美妙音符催化下，透過音頻與音律的震盪，內在心靈的雜質竟然皆獲得釋放，「心」自然就平靜下來了，原來心靜時就能體悟何謂心境。
在疫情肆虐的現今，防疫已成為作戰的代名詞，身為醫療人員的我們，除了堅守崗位繼續與病毒對抗外，都應正視及關注自己健康層面的議題，找到屬於自己合宜的放鬆方式，唯有身心靈健康才是最大的財富，如此，才能面對挑戰，戰勝疫情。
|
|
|
| |
|