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我的快樂泉源 |
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我的快樂泉源
會計室 劉玉琴主任
我找到了快樂的泉源－『桌球運動、唱歌』，目前已成為我生活中的一部份，是我在面對「空巢期」下班後最好的「kill time」方式；更是我在面對工作或生活上的壓力時最好的抒壓方式。
現代人生活在壓力滋生的都會叢林，長時間持續戰戰兢兢絕對會影響身心的健康，而有適度的運動及休閒活動，當有助於身心健康的維護。
在說運動的好處多不勝數，既可促進新陳代謝、消耗多餘熱量、雕塑身材曲線、還能強化身體機能、預防疾病、讓人活力充沛。
所以大家一齊來運動吧！讓我們活得「健康快樂，遠離憂鬱」。
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