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謝草莓的復元故事 |
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開始行政事務的職訓班的第一天我非常緊張，那天我可以笑笑的講話，但是我內心焦慮不安，不知道為什麼想說國語，但卻跑出英文，我仍然期盼自己可以參加課程，所以我跟老師提出能否讓我到外面走廊走走透透風。我出去後，好多了，回來跟著大家一起上團體桌遊課。我慢慢的放鬆，後面的課程我的心就沒有那麼緊張，學習新技能的過程中，我甚至可以協助聽障生。
不巧的是4/17、4/18鬱症發作，我無法出門我也無法在家做任何事情，連回診拿藥，我費盡力氣才從家裡到醫院，沒經歷鬱症的人，很難理解，那種爬下樓，爬出門的感覺。別人的一步，卻是我費盡心力的一步。到了社復看見我熟悉的人，安心許多，能走路，能吃東西，但我還是不自主的緊繃，跟我的醫生談完後哭了一下，我好了一點。那天我不想回家，我深怕自己回到住處，出不了門，我想住在教室裡。復元團體的同儕們很有耐心的教我，回家後可以如何放鬆自己，如何規律的做事情，更在群組中，關心我生活的每個小步驟，吃飯沒，吃藥沒，洗澡沒，該睡覺嘍∼
奇妙的事發生了，隔天睡醒的我好了一大半，可以正常出門，正常上課。內心有股力量支持我，也告訴我每天要做的事，就這樣，我給自己一個功課表，按表操課，好像就比較不會緊張焦慮，甚至鬱症發作。
在這裡，讓我重新想起，陽光的日子∼∼∼
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