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在E世代爆炸的人們─論網路媒體與心理健康 |
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●孔柏鈞 社會工作師
在現代科技及資訊飛快的環境下，不曉得各位讀者是否感受到生活竟喘不過氣，肩上感受到無形卻沉重的壓力呢？甚至在疫情期間接受大量的防疫資訊而感到焦慮不安呢？
媒體自古以來是扮演放送訊息的角色，但隨著科技進步越來越多形式的媒體如：Youtube、Facebook、Twitter、Instagram、抖音出現在人們眼前。手指頭一按一滑就可以搜尋到上百種資訊，傳統媒體的沒落(電視台新聞、報紙)，使得連記者都有可能上網找新聞寫。
如此大量的消息其中也不乏誇大不實的消息，而這些消息再透過通訊、社群軟體一傳十、十傳百下去，自然也就造成人心的恐慌。人們開始選擇相信眼前所看到的文字或是圖片，也不願意(或是沒時間)去了解消息的來源，而在此之中已經有些人感到恐慌不安。
美國體操名將西蒙•拜爾斯在東京奧運跳馬比賽後，向記者說明要「關注自己的精神狀態」因此宣布退賽。當兩位運動員如此對外公開說明卻引來正反兩面龐大的聲浪襲來。
支持者認為重視自己的健康沒有問題，因為精神健康也是選手狀態的一部份，是影響選手比賽重要的一環；反對者卻認為運動員說出心理狀態問題是在為成績不佳找藉口，做為一位運動員卻沒有強大的內心去面對比賽的壓力，並且接受媒體採訪是職業運動員應有的工作項目之一。
「欲戴王冠，必承其重。」或許是說明運動員的心理壓力。連美國游泳名將菲爾普斯已經在奧運橫掃23面金牌，他也坦承在里約奧運前他已有憂鬱症的狀況。
不只是運動員，所有人在生活上都有壓力及情緒，在緊繃狀態下人都會變得敏感，一些社群媒體上微小的消息，都會使一個人面臨情緒崩潰。然而現代人卻也利用用媒體的便利性，在網路上匿名互相攻擊，藉此宣洩情緒，卻不小心傷害到其他人而不自知。
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