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行為困擾孩子的正向教養：試試稱讚他們吧！ |
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●林玉雯 臨床心理師
「我的孩子總是無法好好收拾玩具！」、「我的孩子每天都拖拖拉拉，不在規定的時間內寫完功課！」這些都是工作中常聽到家長對孩子的抱怨，孩子明明有辦法做到這些規定，但為什麼每天總要上演大吼大叫、亮出棍子的戲碼，孩子才能好好去做呢？有些家長甚至表示，他們的孩子已經不怕罵、不怕痛，對什麼威脅都無所謂了。
這時我常建議家長們，可以試試另一種方式：找到孩子做得好的地方，大力、明確的誇他吧！有些家長聽完這個建議，會很猶豫的詢問，孩子罵都罵不怕了，難道誇獎他會有用嗎？曾聽過一個有趣的比喻，請家長想想自己煮菜時的感受，假如你煮了一桌菜，婆婆和老公吃完後表示「哇！你今天的調味很剛好，肉也滷得很嫩不柴，比上個月進步好多耶！」，那你一定會大受鼓舞，繼續思考下次可以煮些什麼好呢？要不要試試在網路上看到的新煮法呢？甚至覺得煮菜充滿樂趣；但倘若婆婆和老公吃完後說「你的菜也煮得太老了吧！湯有夠鹹的，不是和你說過好幾百次了嗎？」，你可能會很失望，明明自己肉滷得不錯，但他們就是沒看到，只一直批評你，你也不是故意煮不好，這時你一定很委屈，對煮菜漸漸失去熱情了吧。從這個例子可以知道，人們總是更喜歡受到認同，稱讚使我們能發自內心的喜歡一個活動、從中得到自信，知道自己能夠做到，便會產生「我能感」，進而能展現出更好的一面，而若常以威脅、強迫的方式溝通，孩子最終也許仍會去做被要求的事，但恐怕也是心不甘情不願，只把這是當成痛苦、值得拖延的事了吧。
要記住的是，不要重複地跟孩子說他到底還有哪裡沒做好，只要看見他的進步，明確的誇獎就好，誇獎孩子的時候，少籠統地稱讚「你好棒！」、「喔，很好很好！」，而是要讓他清楚地知道自己究竟哪裡做的好，例如可以跟孩子說「你今天自己把玩具放到正確的桶子裡了，媽媽真的好開心」、「你今天一回家就馬上自動把作業寫完，真是太棒了！」，長此以往，孩子會知道這是個好行為，並在未來更常這麼做，讓自己獲得更多自尊感與社會認同感。
也許你會覺得，稱讚孩子很難，根本找不到孩子的優點，或感覺這點小小的改變，哪裡值得稱讚呢？但改變不是一蹴可幾，哪怕是小小的進步，可能都是孩子花了很多力量去努力達到的，若是能被看見，孩子定能感到開心、為自己驕傲；而若僅一直告訴孩子他們沒做好的地方，那孩子永遠都會生長在自己有很多事做不好、如何都無法讓家長滿意的壓力下面，而漸漸地認為自己確實不是好孩子、自己什麼都做不到。
剛開始家長可能會覺得自己的稱讚很假，根本不是真心的，但當你越來越常誇讚孩子、學會用不同的觀點看孩子，親子關係變得更正向時，你會發現許多過去沒觀察到的優點，會對孩子更加認同，也更能真心稱讚他們了！所以從今天開始，讓我們一起練習，多關注孩子們「做到了」的行為吧！
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