 |
|
青少年的談情說愛 |
|
兒童青少年精神科 李幸蓉醫師
喜歡一個人是很開心的事情，你具備了面對戀愛的能力了嗎?你會傾聽自己的感覺了嗎?表達自己的感受?有同理心?願意溝通?想解對方?尊重對方的意願?照顧好自己的情緒?能夠忍受挫折了嗎?不把對方當成自己唯一的重心了嗎?有自己人生的計畫了嗎?有自己的嗜好和興趣?有金錢管理的能力?更有效率的使用時間?做事不會衝動行事，會更用心去想行為之後的結果?如果有問題的時候有誰可以協助和傾聽?如果擁有一半以上的能力了，恭喜你已經可以進入愛情的領域了，互相欣賞和有人喜歡是很快樂的一件事呢！
當喜歡的人出現在面前的時候，我們更要學習如何珍愛自己、看重自己、為自己負責。在面臨各種情境時，也要想想到底哪些是真誠的，哪些是危險的。
在熟悉的領域認識的人，彼此有共同的朋友和話題，知道對方是誰，也比較容易有機會相處，但也仍易被大家當成話題，覺得尷尬，也容易所謂的「見光死」，若無法繼續，會不知如何是好。如果是在不認識的場合認識的人，例如網路、線上遊戲、交友軟體，讓人覺得有神祕感也容易覺得有挑戰性，如果聊天不投緣也可以直接離開，但是無法了解這個人，不了解他的動機和想法，約會容易有風險，容易有幻想也容易有大破滅。因此有一句口號「停看聽」，在投入及約會之前，一定要多謹慎考慮呢！
當感受到自己被他人所吸引，但不想進一步的時候，聽聽自己內心的聲音，尊重自己和對方的感受和想法，有勇氣會自己和對方喊停，減少危險情境的刺激，避免自己陷入危險的情境，例如只有你倆沒有其他人的場所，離開的方式有限，危險的時候沒有其他人可以在旁協助脫困。適時的轉移注意力，提醒對方法律的限制，未滿16歲之前都是屬於犯法的行為。因此學習如何拒絕的技巧，了解自己可接受與對方身體接觸的程度，限制一定的行為，可以從堅定拒絕的眼神、語調要持平、不帶有情緒性的口吻、溫和而堅定、理性的態度和方式，避免因此而激怒對方。
另外自我解套、抒發自己的慾望是很重要的，面對情慾並適切處理是很需要鍛鍊的，如果有疑惑或困難，或是面對拒絕還是有壓力，不知該如何是好時，都是一定要提出來求助的喔！
當你具備了拒絕發生性行為的能力，以及處理自己情慾的方法的時候，恭喜你可以進入愛情的世界了，但是不要忘了真的自己抗拒不了性的邀約，可能會發生性行為時，除了具備保護自己的安全性行為的知識和能力，也要時常多練習察覺自己的感覺，是否常有疑惑和擔心?需要鼓起勇氣面對和處理自己的情緒和面對發生的事情。
請相信自己的信念，自己一定有能力值得尋求好的方式幫助自己，允許自己能運用專業資源，為自己人生負責，培養自己解決問題的能力。不要為愛沖昏了頭，應該在戀愛當中培養出更有自信的自己，好好體驗當下談情說愛的過程吧！
(本文部分摘錄自衛生福利部國民健康署青少年親善門診手冊)
|
|
|
| |
|