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老年憂鬱症 |
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█ 醫師 吳俞萱
我國已邁入高齡化社會,依內政部統計處我國於 1993 年老年人口（65 歲以上）為 149 萬人,占總人口比率超過 7％,進入國際衛 生組織（WHO）定義之高齡化社會（ageing society）, 台灣老年人口於2015年已達 12%,依推估將於 2018 年邁入老年人14％以上之高齡社會（aged society）。
我國人的預期平均壽命為80歲,隨著平均壽命的延長,顯示退修之後平均仍有20歲做右的黃金歲月,但研究顯示,老年人有憂鬱症狀的流行率約10%,住院中的老年憂鬱症流行率稍高,約為20%-25%,造成部份個案與家庭困擾。
老年憂鬱症的症狀從較輕微的如心中不滿,鬱悶,感到挫折,容易發脾氣,到嚴重的整日憂鬱、休閒活動減少、甚至沒有興趣從事原本有興趣的活動、胃口差、體重直線下降、失眠、早醒、不想說話、反應變慢、動作遲滯、覺得自己沒有用、感到無助、甚至會出現想死會自殺的想法或行為。
有些在老年憂鬱的非典型症狀如抱怨身體不適,但經過檢查顯示都正常,或主觀覺得記性差,常誤以為是失智症,但經過評估卻是憂鬱症。有憂鬱症容易惡化原有的身體疾病,延長住院天數,增加得失智症的風險,甚至自我傷害造成遺憾,所以要儘早接受評估與治療。治療的方式須經過評估,嚴重的憂鬱症需要使用抗憂鬱藥物治療,經過治療後,有70%-80%的憂鬱症是可改善的,所以憂鬱症是可以治療康復的疾病,但若曾多次復發,則須長期服藥控制。
如何讓自己遠離憂鬱症呢?治療身理疾病與控制危險因子,如血糖,血脂,血壓等,有規律作息,適當運動與休閒活動,好的人際互動,積極正向的生活態度等,若有憂鬱症就必須接受適當的治療,一定可作個樂活銀法族!
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