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我的羽球人生 |
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█醫師 張運昌
個人接觸羽球這項運動差不多20年了，雖然從沒有受過正式訓練課程，但也從中獲得了不少樂趣和心得，而根據董氏基金會調查發現，因情緒不佳而去運動者，有超過8成在運動後情緒會變好，而羽球連續多年成為國人喜愛的運動之一，自然也是名列前矛的熱門休閒項目。個人經驗上，每週維持二至三次的羽球運動習慣，在工作當中還可以維持健康的身體外，也有助於紓緩工作的壓力。
記得初學時聽長輩的經驗，羽球與其它球類相比，是單位面積中跑動最多的運動，個人找了有趣的資料，有人把1985年在加拿大的羽球比賽裡，中國選手韓健對上丹麥選手Morten Frost，和同年溫布頓網球公開賽決賽作一個比較。
值得注意的是，羽球運動員在一半的時間裡，跑了將近兩倍於網球運動員的移動路程，擊球次數也幾乎是網球運動員的兩倍。而像有些網球發球能力強的運動員，只需跑極短的距離便可得分，因此對身體的要求也相應地降低。
羽球運動對於一般上班族而言不僅上手容易，而且互動性及娛樂性也比慢跑、游泳等運動來得高，甚至於在運動的途中，還可以訓練反應及腦力。近年來，國內各地的專用羽毛球場紛紛建立，各級學校也將活動中心適度的開放給外界使用，所以有愈來愈多的上班族或公司行號紛紛組成球隊，甚至還請專業教練指導，加入廣大的羽毛球運動族群中，而本院亦在每週固定的下班時間，有開放給本院或衛生局員工羽球運動場地，相較外面一般羽球館，不僅場地免費，亦有好手指點，並做能力分層的比賽練習，對於喜歡運動的朋友來說，是一項不可多得的優惠，也期待院內同仁可以在閒暇之餘，前來共襄盛舉。
羽球運動開放時間：每週一、週三 17:30-19:30
地點：本院地下一樓活動場
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