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2015/5/25 樂活人生


樂活人生
	█醫檢師宋宜芸台灣百年間平均壽命從30歲延長到現在近80歲，百年增長50歲，源於台灣醫療與全民健保做的太好了，因為在全民健保開辦前的10年間平均壽命才增加1.8歲，而全民健保開辦後的5年，平均壽命就增加了1.7歲。專家曾探討健保前10年和後10年的平均壽命，發現康狀態不好的人壽命延長比較多，健康的人壽命延長比較少，因為很健康的人，要再增加壽命很困難，而不健康的人擁有健保及妥善醫療之後，壽命得以延長許多。這項研究也證實了全民健保確實讓弱勢的生病族群可以得到生命的延長。所以還要再拉高平均壽命已經不是重點，應該重視改善的是人群的生活品質，這才是我們現在必須極力追求的目標。目前，世界多國正迎來老齡化的浪潮。在這股浪潮的衝擊下，不少國家都用延長退休年齡來減輕老齡化帶來的各種壓力，台灣在民國100年度退休條例新法實施，公務人員退休已從75制改為85制，現今勞動人力老年化，放眼望去，找不到幾個年輕的面孔，不是白髮蒼蒼，就是滿臉歲月鏤刻的痕跡。又因行政院早在民國87年通過「政府再造綱領」，全面推動政府再造工作。而政府再造的願景是：建立「具全球競爭力的活力政府。」首推人力精簡，於是工作忙碌、個人心力過度消耗損傷、失眠、過勞，心理調適困擾、難以自我接受，嚴重者並伴隨有憂鬱、焦慮。在台灣2010年憂鬱症人口已逾200萬，生活壓力之大可想而知。隨著物價通膨的高漲，在都市裡生活的人們，生活品質低落，更顯得焦躁不堪，在充滿負面情緒的壓力下，讓許多人開始嚮往山居生活，想要離開文明，享受愛山、愛地、愛自然的樂活概念。厭倦了城市的喧鬧紛擾，想找塊淨土讓心靈沉澱，回憶起兒時的單純生活，時刻想重回大地的懷抱，想擁有一大片美景，想要找一個獨立的時間與空間，於是規劃好了就無所顧慮的去執行了。浮雲飄散見藍天，偷得浮生半日閒。在清晨輕雲薄霧沉靜悠閒的時光，做自己喜歡的事，整理庭院裏姹紫嫣紅的花草菜圃，那麼平淡簡單，放下慾望也可以快樂生活，想要不驚不擾地過一生。在陽光下和喜歡的人一起築夢，是幸福。林徽音說過有緣的人，無論相隔千萬之遙，終會聚在一起，攜手紅塵。無緣的人，縱是近在咫尺，也恍如陌路。其實人生沒有絕對的安穩，既然我們都是過客，就該攜一顆從容淡泊的心，走過千山萬水的流年，笑看風塵起落的人間。微風徐徐的午後和親密的家人，守著簡單的安穩與幸福，喝一杯卡布奇諾，忽略嘈雜的街市，不愉快也早已灰飛煙滅，和諧的家庭生活可以讓自己的身心靈提升。學習放下!這個世界真的很美麗！