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樂齡九九慶重陽~高齡生活樂開懷 |
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█護理長 林桂菁
農曆的「九月九」是故有傳統的重陽節。「重陽」亦謂之「重九」，《易經》中把「九」定為陽數，九月九日，兩個九重疊，謂之重陽或重九，由於「九九」諧音「久久」，亦意謂著長輩有長長久久之涵意，有長壽之說。因此重陽節遂發展為「敬老節」，希冀每位老輩，皆能富貴長命。而在古代民間節慶中，重陽節有登高的風俗，又稱之為「登高節」，這一天人們出遊賞景、登高遠眺、觀賞菊花、飲菊花酒、吃重陽糕、遍插茱萸…等等各種慶祝活動，雖已是中國遠古的傳說，然民國63年內政部為敬老崇孝而核定重陽節為「老人節」，增加了重陽節的實質內涵，而重陽歷經時遷勢移後，已成為多元性的節日，並存於各種習俗，成為一個多彩多姿的節慶，這對台灣社會而言，著實深具特殊意涵。
無疑地，隨著人類壽命的延長，高齡化社會成為全球性的趨勢，這股人口老化的浪潮，此刻正全面地襲捲全球，而台灣社會也受到這股浪潮的影響，老化速度亦有逐漸增高之趨勢，顯示已邁入人口高齡化結構的國家。因此，人口老化的問題，將是台灣社會所面臨的最大挑戰之一，而如何積極因應老化與回應挑戰，讓高齡者活得健康、活得優質，著實顯得格外重要。質言之，高齡化社會，國人所關注的焦點已不再侷限於生命的長度，而是昇華到對生命廣度的重視。基此，在老化的歷程中，高齡者將會經歷各種生理、心理、社會等層面的改變與挑戰，而老化過程的順利與否，必然受到外在環境、內在心理等交互影響，因此，高齡者的生活型態與老化態度在老化的歷程中，將扮演著關鍵性角色。所以，倘若能了解高齡者心理、提早教育、擴大宣導，關懷其生活條件、重視其心理感受，使其能有正確與積極的老化態度，順利及成功的老化，這對每位高齡者而言是相當重要的因應策略。
老化是人生必經之歷程，個體都希冀己身的老化歷程能順利、圓滿，然成功老化不僅須個體主動地追求，同時亦是強調社會和心理老化與生活型態相互配合的重要性。不同的生活型態將會影響高齡者老年生活以及成功老化的情形。往昔提及「老化」，一般常與孤獨、失能、病痛等負向刻板印象聯想在一起，當人口老化浪潮襲捲著全球，各國正視高齡化社會的趨勢時，如何能健康、順利、成功的老化，成為各界重視及具前瞻性的焦點議題。進言之，在全球人口老化趨勢下，成功老化已不僅關注在已生病或功能障礙的老人照顧上，而是將目標聚焦在使老年人的生活更健康、更滿足。
總之，生活適應良好的高齡者，成功老化之路自然較順遂。而成功老化，乃高齡者在老年生活中，在生理、心理、社會等層面上的適應程度。在生理層面上能滿足日常生活中的基本需求，能自主與良好的生活；在心理層面上能適應良好，有正向的適應心態；在社會層面上，有良好的家庭或社會關係。全面且具體地找出關鍵的影響因子，積極營造對成功老化有幫助的生活型態和積極面對的正向態度，為老化生活做成功的準備，乃為重要的議題。擁有良好生活型態與正向的老化態度，主動積極持恆建立良好的社會支持網絡系統，提升人際關係，互相關懷、分享、支持，進而促進成功老化。
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