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快樂診斷準則 |
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■醫師 許恆嘉
一直覺得很納悶，為何只有疾病診斷準則，而沒有所謂的快樂診斷準則，是因為疾病比較重要而快樂不重要嗎？我想應該不是吧！針對快樂的研究那麼多，大概是沒有人去把它做一個操作型定義吧！既然這樣，我來試試看，就算自己的誇大妄想也罷！
第一條：快樂是一種自然而然的能力
第二條：快樂造成你/妳社會、職業或其他領域功能的增進
第三條：快樂必須滿足以下5個要件中的大部分項目:知足、平安、有能感、信心、 互助
第四條：排除因損害他人權益所獲取之快樂感
第五條：排除物質誘發以及一般醫學狀況所獲得之短暫快樂感
註明是否：廣泛的、情境式的
注意: 把快樂的診斷準則訂出來以後，大家可以看看自己是否快樂呢？若不快樂的話是缺乏了哪一項呢？祝福全世界的快樂盛行率可以逐漸增加，達到百分之百！
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