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從齒健康~小動作大收穫 |
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■洪美珍
對一般人來說，潔牙是每天飯後或睡前習慣的動作，你只要拿著牙刷重複來回刷牙齒就行了，原本帶著這種觀念的我，在得知要花三個週末上潔牙課程，真是嚇了一跳，心裡很納悶想著刷牙有那麼難嗎？
第一天上課報到，走進教室時，見到口腔照護團隊的指導員們，笑臉迎人、積極準備課程，學員們卻姍姍來遲，頓時感到不好意思。課程開始時，學員長首先說明課程內容，其中包括課程結束後，需要準備一份十二分鐘口頭報告回覆示教，當下壓力莫名而起，不過，人都在有壓力下成長和進步的。原本以為只是老生常談的潔牙課程，沒想到課程內容非常豐富，除了讓我們了解潔牙的重要性，教導如何正確潔牙，更談到牙齒基本構造和條件以及對健康的影響等等，真是獲益良多。
課程中我們學到，一副健康的牙齒除了能咀嚼食物，讓外表美觀，增加自信心，更能讓身心健康；相反的，不健康的牙齒可能會導致呼吸道和免疫系統的不健全，也增加罹患中風或癡呆症等疾病的風險，所以正確潔牙是很重要的。
上完課回到園區面對家民，心想著，該如何引導呢？首先，將家民分為兩類：可自理型及低功能型．對於可自理型，教導他們正確潔牙方法及技巧，刷了半輩子牙齒，一時間要改變剛開始很難，經由不斷解說和重覆實作，終於得到家民們認同，接下來成立潔牙尖兵隊．替低功能家民早晚潔牙，這個困難度更高，也是經過一段時間的努力，總算有了一些成果，現在每天到了潔牙時間，潔牙尖兵隊一喊〝刷牙了〞，大家都能動起來，此次口腔照護課程，小動作大收獲，確實給自己、家人、家民帶來很多的幫助，更明白要健康，就要從「齒」開始。
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