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職業婦女的壓力來源及身心調適 |
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游文治 醫師 英國家庭與婚姻治療專家 台灣團體心理治療學會認證治療師及督導師
董氏基金會心理衛生組諮詢委員 業餘旅遊領隊 駐校心理醫生 精健道之友
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職業婦女的壓力來源及身心調適
職業婦女婚姻生活中的三角關係及因應
職業婦女的職業對象包括家中的老人小孩及丈夫，也包括家外的上班職場。
20-50歲的職業婦女，若有結婚的話，總要面臨婚姻生活中的三角關係：就是維持與丈夫的婚姻關係以外，同樣的也要去維持職場及照顧家中老小的關係。孩子與丈夫的比重不同，就造成不等邊的三角關係
婚姻的本質
兩人結婚，先是兩人的互動生活，接著懷胎、生子、扶養長大及孩子離開，又回到了兩人為主的生活，這是婚姻生活的大要。養育孩子的時間，越來越長，有些可長達二十年以上。
這個育兒階段，對婚姻生活有重大影響。此期間，多數夫妻為了家庭經濟、照顧孩子，有些還加上公婆，夫妻間免不了減少了彼此互相的關心及照顧。而夫妻間的關係疏遠，父親注重事業、經濟，母親注重孩子的升學及日常行為的管理，再加上子女數目越來越少，父母寵愛（也就是父母對子女的壓力）也就集於一身。孩子當然承受不了此種期待及壓力。難怪，越來越多件夫妻離婚，親子暴力及自殺。
三角關係對夫妻的壓力
夫妻生活由於各有偏重點：男的經濟，女的家務加孩子。若缺少聯盟、互相支援的習慣，因而雙方皆有「我的負擔已過大了，還來煩我……」，這種各自感受到的大壓力，在下列情形時會更惡化。
· 子女行為或情緒上有困擾時，夫或妻會感到壓力及無力感，而將其投射到配偶身上，責怪、怨恨對方，造成兩方皆挫折及受到壓力。
· 夫妻之一方刻意與子女聯盟來代替夫妻聯盟，從配偶處得不到情感支持，反而從子女處取得，用來代替夫妻情感上的需要成精神上的支持。
當然，也有少數情況，夫妻會因經濟或子女的問題，而採取聯盟，合作的方式，一起來合作，解決子女的問題。這樣的解決方式，是最好的方式，此種解決三角關係的方法，會使兩人的婚姻生活更向前邁進一步。
兩人合作的好處及重要性，遠勝於外求：找孩子加盟幫忙、找公婆、找外面友人、找職業寄託精神，等等副作用繁多的方法。丈夫固可一時把精神寄託在職場，升官發財；太太也可獨自到處參加成長團，找工作等等，世路多歧，人海遼闊，此種放棄內部合作而向外求的選擇，副作用強大，結果很難預測，可能得不償失。
職業婦女一邊工作賺錢，一邊也要提防這種一時的三角關係，不小心就會危害了婚姻的本質。
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