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2014/2/25 菸離手、癌症遠離我~談戒菸衛教師培訓感言


菸離手、癌症遠離我~談戒菸衛教師培訓感言
	■護士陳律均「拒吸二手菸」這句話想必大家耳熟能詳，不管是新聞媒體或是宣傳海報常能看到這句警示標語，政府機關也明確訂定出不管是在室內或是公眾場所等人潮聚集的地方全面禁菸，甚至提高菸品健康福利捐等措施，目的就是要減少及抑制吸菸人口成長，並鼓勵大家戒菸。其實常常聽到大家說，吸菸不好、吸菸傷害身體健康，但是，為什麼國人們吸菸人口還是如此的眾多呢？常聽見身邊吸菸的朋友抱怨說：「菸很難戒啊！」，「只要心情不好就想抽菸」等言詞時，腦海便浮現出「香菸真的很難戒嗎？」的想法。自己本身在成癮防治病房工作，卻無法體會身邊的友人及病房病友為何如此的依賴香菸。在護理長的鼓勵下，參加了衛生局開辦的戒菸衛教師課程之後，我才深刻瞭解到，香菸真的是有著讓人無法抗拒的惡毒魅力，如同與吸毒一樣都會讓人成癮，百害無一利且害人害己。香菸裏含有四千種化學物質，最具代表性的有尼古丁、焦油、一氧化碳等。吸菸會使人上癮就是因為尼古丁的關係，課程中講師也特別提到，香菸中的焦油會使健康的細胞突然發生變異而產生癌細胞，嚴重危害人體健康。參與戒菸衛教師培訓課程後，我第一個想到的便是自己的父親，一位抽了二十幾年香菸的老菸槍，好深怕下一個聽到得到癌症消息的是摯愛的親人，我每日苦口婆心的伴隨柔性口語威脅之下，父親總算願意減少抽菸的次數與數量，雖然我了解要完全戒除吸菸是一件非常不容易的事，但父親已經邁出成功的第一步，真是為他感到高興且值得慶幸與持續鼓勵的一大樂事。在病房也對吸菸的病友進行相關的指導，雖然病友們目前戒治的動機仍有待強化，也尚未繳出漂亮的成績，但是開始減少吸菸量就是進步，我堅信在自己及大家持續的為戒菸努力及鼓勵下，病友們也能跨出成功的腳步，向戒菸的終極目標大力前進。