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精彩人生從心開始！ |
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■醫檢師 王上彰
現今社會教育普及科技發達生活水平提升,但心靈的壓力卻是與日俱增。層出不窮負面的社會新聞日日出現，該如何提升心靈的水平讓社會祥和,該由教化內心的層面開始。曾經在文章閱讀到善待自己從心開始,希望推己及人從善待自己開始進而善待眾生。分享文章內容首先學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果自己已有足夠的能力，就要儘量幫助自己能幫助的人，如此自己也會得到相對應的快樂，多幫助他人同時也要善待自己，是另一種減壓的方式。再者無論身處在任何艱困險峻的條件下，縱使周遭的人全都不相信你，瞧不起你，自己絕對不能看不起自己，一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己成為什麼樣的人，只要能腳踏實地努力去實現，那終究會是你想要的！很多人因為沒有毅力以致於什麼也沒有實現。然而更重要的是學會如何調整自己的情緒，凡事儘量往正面思維想，很多人遇到一些不如意事情或壓力的時候，就會著急的像是熱鍋上的螞蟻，到處亂闖毫無頭緒，原本是可以將問題給妥善解決好的，卻因為負面情緒的控制不好，就會讓簡單的事情給複雜化，讓複雜的事情更加繁亂。其實重點在只要將事情的關鍵點清楚並有效地把握好，相信自己在遇到困難棘手的事情時就能細心處理且遊刃有餘，因此，自己要學會如何讓自己安靜，靜下心讓思維也能沉浸下來，暫停一下，然後想想如何才能把問題給妥善解決而得到相對應的快樂與成效。
閱讀實際就是自己吸收知識養料與沉浸思維最佳的過程與進修方式，現代人在面臨激烈的社會競爭壓力，如何自我的提升廣泛閱讀是重要的，為了讓自己能於複雜的人際關係中不至於會發生受排擠或令人尷尬的場面，有效的正向閱讀相對地也是讓自己的頭腦能更加充實的另一種減壓的方式。當自己能力不足以應付所需面對事情時自然會產生焦急不安且內心壓力上升，因此壓力取決於能力，一定要相信自己透過閱讀好好充實自我也是有效提升身心靈養份的方法與減壓的方式。
人活著就必需要凡事皆往好處想，自己若越往好處去想，心門就越寬闊，相反地，若越往壞處去想，心門就越狹窄！請珍惜你身邊的人，在言語方面儘量不去傷害他人，哪怕是遇到你不喜歡的人，自己也要學習找理由迂迴離開不要肆意傷害，如此才不會讓自己心情變壞造成更加尷尬的場面。稻穗越是飽滿，越懂得謙卑地彎低身軀，凡事不一定要去證明自己、表現自己，結果是贏得爭執輸了和氣，請珍惜自己現在身邊所擁有的一切美好。每天務必吸收新的知識與學習正向心靈養料，每天要有不同的思維去熱愛生命，多學習換位思考，凡事只要能用真心去愛，自己的生活也能用積極開朗的正向人格去面對，相信會讓自己心情得到更多的充實。你的人生才會精彩！
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